여드름에 좋은 음식! 먹어야 낳는다
시중엔 여드름을 치료하는 화장품이나 의약품들이 많다. 항상 많은 관심을 받는 여드름이기 때문에 앞으로도 계속 많아 질 것이다. 이러한 제품들을 구입해서 사용해보면, 오히려 자극을 주는 제품들도 여럿 있다. 여드름 균을 제거하는 성분들이 심한 자극과 다른 피부병을 유발할 수 있기 때문이다. 이런 자극 있는 여드름 화장품, 의약품을 사용 하는 게 틀렸다고 보긴 힘들다. 여드름 치료를 위해 어쩔 수 없는 선택일 것이다. 하지만 여드름 치료를 받거나 바르는 외적인 방법만 사용할 게 아니라 여드름에 좋은 음식을 먹는 내적인 방법도 중요하다고 생각한다. 그럼 여드름에 좋은 음식들이 어떤 것들이 있는지 알아보자. 1. 상추상추는 90%이상이 수분으로 구성되있고, 다량의 섬유소, 베타카로틴, 철분, 비타민A · 비타민..